外野手の送球向上！（２）
おはこんにちばんは！
今日は前回のブログの続きで、外野手の送球力向上についてお話ししていきたいと思います！
前回のブログを見ていない方はぜひそちらを見てから、こちらを読んでいただけると嬉しいです！
前回のおさらいから行きますね！
前回は
①遠投
②体の使い方
の話をしました！
今回は・・・。
ステップの踏み方！
皆さんは握りかえを早くしようとして、足がぐちゃぐちゃしていませんか？
握りかえは、焦ってするものではありません。
強く投げるためには、ステップをとります。その最中にするものが握りかえ。足と手の共同作業です。これを理解してください！
ステップの取り方は２種類。
・上にはねる
・前に大きく進む
だと考えています。
覚えて欲しいのは、前に進むこと。
ボールの捕球前は勢いよく、ボールに向かっています。その勢いを消さず、送球につなげるためには、前に進むべきだと考えたからです。
この時に大事なのは、足を大きく前に出すこと。理由は握り替えの時間が長く取れるから。
ステップも大きく取る。握り替えもうまくいく。
結果は、いい送球がいく。
ですね。笑
ステップと握りかえは共同作業。どっちかが崩れたらいい送球はいきません。
自分のベストを見極め、定着できるまで、練習しましょう！！
今日はここまでです！
ではまた次回！
読んでいただきありがとうございました！
