野球人の野球人による野球人のためのブログ

野球の練習方法や、プロ野球情報などまったりと書いていきたいと思います！

みなさんはルーティーンありますか？

お久しぶりです。約１ヶ月ぶりですね。

 

最近バタバタで・・・。すみません。

今回はリハビリ？を兼ねて軽めのブログを描こうと思います！

テーマは「ルーティーン」です！

 

みなさんはルーティーンありますか？

僕なんかは。試合始まる前と。打席立つときに必ずやるルーティーンがあります。

 

やることによって。気持ちを落ち着かせたり、いつも通りという感覚を持つことができます。

自分で決めていればどんなに些細なことでも良いのです。

例えば、打席に立つときに審判にお辞儀をすることや、素振りを3回するなどです。

こんなに些細なことでも、ルーティーンだと認識し、行うだけで自分の気持ちを落ち着かせることにつながります。

 

ぜひみなさんも試してくださいね。

そして、何をやっているかや、感じる効果についてコメントで残してもらえると嬉しいです！

 

では軽めでここまで！

なるべく頻度が戻るように頑張りますので、これからもよろしくお願いします！

 

質問等ありましたら、TwitterのDMでお受けしますので気軽にどうぞ！

 

 

では！