やる気が出ないときの対策法 第２弾

お久しぶりです。お久しぶりすぎました。笑

本日は以前お話ししたやる気が出ないときにできることを追加して紹介したいと思います！

【ストレッチ】

これは毎日やるべきものですが、やる気が出ないときはもっと入念にやるべきことです。

なぜストレッチするかを理解していますか？

けがの防止って答える人が大半ではないでしょうか。

もちろんけがの防止にはつながりますが、それだけだったらモチベーションにつながるとは考えられません。

子供たちにストレッチをやらせたいときは「パフォーマンスの向上」を推して進めましょう。

柔軟性は、自分の体をより理解し扱いやすくするという能力を持っています。

ということは、自分の投げ方やバッティングフォームを修正するときに活用できるということです。

自分を理解するためにストレッチは欠かさず、また、やる気の出ないときは入念に行い、見直す時間として使えるようにしましょう！